আপনি প্রোটিন জাতীয় খাবার খাবেন,দুধ ,দিম,মুরগির বুকের মাংশ খাবেন।অল্প অল্প করে একটু পর পর খাবেন।সকালে ভারী খাবার খাবেন।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও