প্রিয় গ্রাহক, আপনার মনের অনুভূতি গুলো আমার সাথে শেয়ার করার জন্য ধন্যবাদ।এমনটা কতদিন থেকে হচ্ছে? আপনার পার্টনার এর সাথে আপনার সম্পর্ক কেমন এই বিষয় গুলো কি শেয়ার করা যায়?  এমন অনেক নারী বা পুরুষ আছে যাদের সেক্স কম থাকে।শারিরীক সম্পর্কের ক্ষেত্রে দুজনের ভুমিকাই মূখ্য। উনি কি ভাবে যৌন উত্তেজিত হন তা বুঝবার চেষ্টা করুন। সহবাসের মানসিক এবং শারীরিক উভয় দিকই আছে।শারীরিকভাবে প্রস্তুত হবার চেয়েও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে সহবাসের মানসিক প্রস্তুতি। এটি একটি অনেক বড় পদক্ষেপ। সহবাসের পূর্বে আপনার স্ত্রীর সঙ্গে কথা বলা প্রয়োজন। তিনি এ ব্যাপারে কি চিন্তা ভাবনা করছেন তা খোলামেলা আলোচনা করা প্রয়োজন। সহবাস সম্পর্কে ওনার কোনও ভীতি আছে কিনা সেগুলো জানার চেষ্টা করুন।মানসিক চাপ বা চিন্তায় থাকলেও সেক্স কম অনুভব হতে পারে। তার সাথে এই বিষয় নিয়ে কথা বলে দেখতে পারেন। তার কি মতামত তিনি কিভাবে বেশি উত্তেজনা অনুভব করেন। কিভাবে তার বেশি ভালোলাগে এই বিষয় গুলো নিয়ে।  যৌন মিলনের পূর্বে foreplay করাটা খুবই জরুরী। এতে করে দুইজন দুইজনের প্রতি আরও বেশি করে আকৃষ্ট হয় এবং এতে করে যৌন মিলন করাটা সহজ ও আনন্দময় হয়ে উঠে।সেহেতু আপনার পার্টনার  সাথে বেশি বেশি ফোর প্লে করতে পারেন যেমন-(kissing, hugging, touching ) ইত্যাদি ।এছাড়া সেক্স বাড়ানোর জন্য কিছু খাবার খাওয়া যেতে পারে।এই খাবার গুলো যৌন স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে।যেমন, নিয়মিত খাবারের মেনু তে দুধ, ডিম,মধু রাখতে পারেন এছড়া লাল মাংস, ডিম,সবুজ শাকসবজি, ডার্ক চকলেট, স্ট্রবেরী,কলা,তরমুজ,বিভিন্ন ধরনের বাদাম,কুমড়োর বীজ,সূর্যমূখীর বীজ,রসুন ইত্যাদি খেলে যৌনশক্তি বৃদ্ধি পায়।সাইকোলজির ভাষায় বলতে গেলে অনেক নারী পুরুষ আছেন যারা যৌন মিলনে একেবারেই  উৎসাহ অনুভব করেন না।একে বলে এভারসন।আর যারা কম অনুভব করেন তাদের এই সমস্যা কে বলা হয় হাইপোভারসন।এগুলো হচ্ছে সাইকো সেক্সুয়াল সমস্যা। এসব সমস্যা হলে অবশ্যই কাউন্সেলিং সেবা গ্রহণ করতে হবে।এছাড়া এই ভিডিও লিংকটি https://www.facebook.com/1547104125412580/posts/3256318337824475/ দেখতে পারেন তাহলে বুঝতে সুবিধা হবে বলে আশা করছি। আশা করি কিছুটা সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোন প্রশ্ন থাকলে মায়াকে জানাবেন। আপনার প্রয়োজনে রয়েছে পাশে সব সময় মায়া।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও