মায়া আপাতে আপনার মনের একান্ত কথাগুলো শেয়ার করার জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ ভাই। আপনার বিষয়টা সত্যি বেশ কষ্টকর। এতদিনের সম্পর্কেও বোঝাপড়ার জায়গাটা তৈর না হলে বেশ খারাপ লাগে। আপনি একটু ভেবে দেখুন তো আপনাদের কমিউনিকেশনের প্যাটার্নটা কি রকম? মানে আপনি কি সবসময় তার সাথে কমিউনিকেশনের ক্ষেত্রে প্যাসিভ রোল প্লে করেন। অথবা তাৎক্ষণিক মনের কথাগুলো গুছিয়ে বলতে পারেন না কিন্তু পরে মনে হয় এভাবে বললে ভালো হত। যদি এমনতা হয় তাহলে আপনি আপনার কমিউনিকেশ্ন নিয়ে কাজ করতে পারেন। আপনি আপনার কমিউনিকেশনে কিভাবে এসারটিভ থাকা যায় সেই বিষয়তা নিয়ে কাজ করুন।একটি কমিউনিকেশনে এসারটিভ থাকতে হলে চারটি বিষয়ে খেয়াল রাখা প্রয়োজন।১। মনোযোগ দিয়ে কথা শোনা।২। দৃড়ভাবে আপনার অবস্থান জানানো।৩। নিজের অবস্থানে স্থির থাকা।৪। বিকল্প পথের সন্ধান দেয়া।আপনি এই সংক্রান্ত প্রচুর ভিডিও ইউটিবে পাবেন। সেগুলোর যে কোন একটা মনোযোগ দিয়ে দেখুন এবং সেই অনুযায়ি প্র্যাকটিস করে আপনার স্ত্রীর সাথে কমিউনিকেট করুন। সাথে সাথে নিজের একটি পার্সোনাল বাউণ্ডারি তৈরি করুন। যেখানে বা যে বিষয়ে আপনি কাউকে প্রবেশ করতে দিবেন না।আশা করছি এত ধীরে ধীরে কিছুটা হলেও উপকার পাবেন।আপনাদের আগামীদিনের জন্য অনেক অনেক শুভকামনা।আর কোন প[রশ্ন থাকলে আমাদের লিখুন।পাশে আছি সবসময়।মায়া আপা