প্রিয় গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।আপনি কি ছেলে? আপনার উচ্চতা কত? আপনি বেশি ওজন এখন নিয়েন না তাহলে আপনার হাইট আর বাড়বে না। আপনি হাতের ব্যায়াম করুন, পেটের বেয়াম করুন এবং পায়ের করুন। আপনি আস্তে আসতে নিয়মিত করলে মাসল বিল্ড হৰে. তার সাথেই প্রোটিন মানে, আমিষ বেশি খেতে হবে যেমন মাছ, মাংস।আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি।আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন,রয়েছে পাশে সবসময়,মায়া আপা ।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও