প্রিয় গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।গ্রাহক  গর্ভাবস্থায় অনেকেরই কোষ্ঠ কাঠিন্যর সমস্যা হয় ,ভয় পাবেন না। এর জন্য নিচের নিয়ম গুলো মেনে চলবেন-# প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় শাকসবজি ও খোসা যুক্ত ফলমূল রাখবেন#প্রচুর পানি খাবেন# রাতে ঘুমানোর আগে গরম দুধ খাবেন# প্রতিদিন বাথরুমের জন্য একটি নির্দিষ্ট সময় রাখবেন# নিয়মিত হাঁটাচলা করবেন#নিয়মিত ভুষি খাবেন পেটের ব্যথা বেশি হলে ডাক্তার দেখাবেন। আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি।আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন,রয়েছে পাশে সবসময়,মায়া আপা ।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও