প্রিয় গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।আমি কি আপনাকে কিছু প্রশ্ন করতে পারি? কবে থেকে আপনার এই সমস্যা টি হচ্ছে?বাজে অভ্যাস বলতে আপনি কি বুঝাতে চাচ্ছেন? আপনি কি খুব বেশি হস্তমিথুন করেন? বা আপনার কি স্বপ্নদোষ হয়? হস্তমৈথুন শুক্রাণু বা স্পার্ম (sperm) এর কোন ক্ষতি বা হ্রাস করে না। তবুও আপনি যদি প্রায়ই হস্তমৈথুন করেন তাহলে আপনার বীর্য কিছুটা তরল দেখা যেতে পারে।হস্তমৈথুন তখনই সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় যদি এটা আপনার স্বাভাবিক জীবন -যাএা যেমন কাজে যাওয়া বা মানুষের সাথে মেলামেশায় বাধা সৃষ্টি করে। যদি আপনার জীবনে এরকম ঘটে তখন আপনি নীচে উল্লেখিত বিষয়গুলো চেষ্টা করতে পারেন—  *হস্তমৈথুন কমিয়ে ফেলা বা বন্ধ করা   *ব্যায়াম করা      * পর্নগ্রাফী এড়িয়ে চলা      *নতুন কোন শখের দিকে আগ্রহী হওয়া  * অযৌন সম্পর্ক সৃষ্টি করা কিছু lifestyle পরিবর্তনের মাধ্যমে আপনি উপকৃত হতে পারেন যেমন--নিয়মিত ব্যায়াম করা-পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুম ও বিশ্রাম নেয়া।-নিয়মিত পুষ্টিকর খাদ্য খাওয়া।কিছু কিছু খাবার সেক্স পাওয়ার বৃদ্ধি করতে সাহাজ্য করে।সেগুল হল- Avocado, garlic, watermelon, nuts,oyester,dark chocolates, egg, green vegetables.-আপনার smoking বা alcohol এর অভ্যাস থাকলে তা পরিহার করুন।-আপনি relaxation technique চেষ্টা করে দেখতে পারেন।- যৌন মিলনের সময় মাইন্ড কে একটু distract করার চেষ্টা করে দেখতে পারেন।-anxiety বা depression এ ভুগলেও এমন টা হতে পারে।কোন কিছু নিয়ে বেশি দুশ্চিন্তা করবেন না।এতেও কাজ না হলে আপনি একজন Urology specialist এর কাছে যেতে পারেন।আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি।আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন,রয়েছে পাশে সবসময়,মায়া আপা ।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও