প্রিয় গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।আপনি চিন্তা থেকে মুক্তি  পেতে চান। আপনার কথা থেকে মনে হচ্ছে আপনি নিজেকে নিয়ে অনেক সচেতন।আপনি যদি চান আমার সাথে শেয়ার করতে পারেন যে বিষয়  নিয়ে আপনি চিন্তিত। চিন্তা দূর করতে আপনি কিছু জিনিষ  অনুসরণ  করতে পারেনঃ যখন ই কোন চিন্তা আপনাকে বিরক্ত  করছে সাথে সাথে দাঁড়িয়ে যাওয়া এবং ইচ্ছাকৃত ভাবে নিঃশাস নেয়া,নিয়মিত শারিরিক ব্যায়াম করা,যার  কারনে আপনি চিন্তিত তাকে বলা নিজের ভিতরে চাপিয়ে না রাখা,নিয়মিত  ঘুমান,খাওয়া  দাওয়া  ঠিক  মত করা।আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি।আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন,রয়েছে পাশে সবসময়,মায়া আপা ।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও