যদি আপনার ঘুমের সময় তা ঠিক না থাকে অর্থাৎ আপনি যদি নিয়মিত ১০-১১ তা থেকে সকাল ৬-৭ পর্যন্ত পর্যাপ্ত ঘুম না দেন তাহলে আপনার শরীর ক্লান্ত লাগবে এবং ঘুম ঘুম লাগবে.তা ছাড়া যদি বেশি রাত জাগেন,পরিশ্রম করেন,গরুর মাংস ইত্যাদি কারনেও ঘুম বেশি আসে.

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও