প্রশ্ন সমূহ
আর্টিকেল
মায়া শপ

মায়া প্রশ্নের বিস্তারিত


প্রিয় গ্রাহক,

আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।

প্রেগ্ন্যান্সির ৭ মাস চলাকালীন সময়ে পায়ে, গিরাতে, পায়ের পাতায় পানি জমে ফুলে যাওয়াটা একটা স্বাভাবিক ব্যাপার। কেননা প্রেগ্ন্যান্সির সময় শরীর বেশী পানি ধারন করে। তাছাড়া জরায়ু আকারে বড় হয়ে যায় যা পেলভিক শিরার উপর চাপ প্রয়োগ করে যার ফলে পানি জমতে পারে এমন।

তবে ডাক্তারকে বিষয়টি অভিহিত করা উচিৎ কেননা যদি কোন খারাপ কারনে এমনটা হয়ে থাকে যেমন - Preeclampsia তাহলে সহজে যেন তা চিহ্নিত করা যায়।

তবে পানি জমা আপনি যেভাবে কমাতে পারেন -

১। পা সামান্য উপরের দিকে উঠিয়ে রাখা। বালিশ বা কুশন পায়ের নিচে রাখলে পা সামান্য উপরে থাকবে।

২। পা সোজা রাখবেন। দুই পা যাতে ক্রস না করে।

৩। অনেকক্ষণ একটানা বসে থাকবেন না।

৪। একই ভাবে অনেকক্ষণ বসে থাকবেন না। অবস্থান পরিবরত্ন করবেন একটু পর পর।

৫। পানি বেশী করে খাবেন। পানি জমেছে বলে পানি খাওয়া কমাবেন না।

৬। স্বাস্থ্যকর খাবার খাবেন, ব্যায়াম করবেন।



আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি।

আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন,

রয়েছে পাশে সবসময়,

মায়া আপা ।


প্রশ্ন করুন আপনিও