মায়া প্রশ্নের বিস্তারিত


Avatar

হঠাত ব্রেকাপ হয়ে গেলে খারাপ লাগাটা স্বাভাবিক । শুধু আপনার জন্য নয়, আপনার যায়গায় আমি থাকলে আমারও কস্ট হতো । কীভাবে ব্রেকাপ হলো, কি এক্সিডেন্ট হয়েছিলো তা কি বলা যায় ?  সেবিষয়ে আমাদেরকে বিস্তারিত জানাতে পারেন । 
একটি সম্পর্কে অনেক স্মৃতি ও অনেক আবেগ জড়িত থাকে । তাই সম্পর্কটি ভেঙ্গে গেলে অনেকরকম খারাপ লাগা কাজ করে । এটি তখন একটি হারানোর শোকে পরিণত হয় । এধরণের মানসিক আঘাত থেকে একাকীত্ব,বিষণ্ণতা ও ভয় তৈরি হতে পারে । 
আপনি কি বিশ্বস্ত কার সাথে মনের কথাগুলো শেয়ার করেছেন  ? এসময় আপনার মানসিক পরিচর্যা খুব জরুরী । আপনি কি সম্পর্ক ভেঙ্গে যাওয়ার ব্যাপারটি মেনে নিতে পেরেছিলেন ? সম্পর্ক ভাঙ্গার পর সেটি মেনে নিতে না পারলে সেখান থেকে আরো অনেক মানসিক সমস্যার উতপত্তি হতে পারে । 
একজন মানুষের সাথে সম্পর্ক ভেঙ্গে যাওয়ার পরেও অনেকদিন তার প্রতি অনেক অনুভূতি কাজ করতে পারে । সে ই অনুভূতিগুলো সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং সেগুলোকে দূরে সরিয়ে নিজের আবেগকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সময় লাগতে পারে । সম্পর্ক ভেঙ্গে যাওয়ার পর সেটির কারণ অনুসন্ধানে মন অনেক সময় লাগিয়ে দেয় । তবে এটি দুঃখ বাড়ায় ছাড়া কমায়না কারণ এর সঠিক কারণ বের করা কঠিন ও অনেক ক্ষেত্রে অসম্ভব । নিজের মূল্য নিয়ে খারাপ লাগা এবং নিজের প্রতি রাগ লাগাও স্বাভাবিক । কিন্ত সম্পর্ক ভেঙ্গে গেলেই একজন মানুষের মূল্য আগের মতোই থাকে । সম্পর্ক একার ইচ্ছায় ভাঙ্গেনা এখানে দুজনেরই অবদান থাকে । তাই নিজেকে বা অন্য কাউকে দোষ না দিয়ে বিষয়টি মেনে নেয়া দরকার । একইসাথে সেই মানুষটির ও সম্পর্কের শুধু ভালো দিক নয় তার খারাপ দিকগুলো নিয়েও সচেতন থাকা প্রয়োজন । প্রয়োজনে এই বিষয়গুলো চিহ্নিত করে লিখে মোবাইলে রাখতে পারেন । খারাপ লাগলে তা পড়ে দেখবেন । এতে করে সম্পর্কটি সম্পর্কে আপনার মনোভাব ধীরে ধীরে বদলাতে শুরু করতে পারে । 
আপনি একজন মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে পারেন । দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ মোকাবেলায় মানসিক সমর্থনের পাশাপাশি ঔষধের প্রয়োজন হয় । একইসাথে কাউন্সেলিং নেয়ার ব্যাপারেও ভেবে দেখতে পারেন । 

উত্তর করেছেন : Maya Apa

  প্রশ্ন করা হয়েছে 5 months ago

সম্পর্কিত প্রস্নসমুহ

Internet Org


na kase manus but frnd bolle keo nei facebook theke frnd or sathe tar por number niye hoisi j 10din moto hoiyese j....
আরও দেখুন

Internet Org


আমি একটা মেয়েকে ভালো বাসি সেই মেয়েটা কে বলছি কিশ দিবা ও বলছে না হ্যাঁ করার জন্য কোনো বু.......
আরও দেখুন

দ্রুত উত্তর - On Google Play