প্রশ্ন সমূহ
আর্টিকেল
মায়া শপ

মায়া প্রশ্নের বিস্তারিত


প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। আমি অনুভব করতে পারছি আপনি হয়ত অনেক কষ্টের মধ্যে আছেন। কি কারনে আপনার মন খারাপ তা জানালে আপনাকে বুঝতে আমাদের আরও সুবিধা হবে? জীবনে আমাদের মাঝে মাঝে খারাপ সময়ের মধ্য দিয়ে যেতে হয়। আবার খারাপ সময়ের পরই কিন্তু ভাল সময় আসে। যেই কারনে আপনার সময় এখন খারাপ লাগছে সেটা নির্ণয় করুন। আপনার resources গুলো খুজে বের করুন। আপানার কাছের মানুষের সাথে আপনার সমস্যার ব্যাপারে খোলাখুলি আলোচনা করুন। নিজের মনের অনুভুতি গুলোকে প্রকাশ করুন তাহলে হালকা বোধ করবে। Positive চিন্তা করুন এবং আত্ন:বিশ্বাস বাড়ান। মন ভাল করার জন্য বাইরে ঘুরে আসতে পারেন। মজার কোন বই কিংবা সিনেমা দেখতে পারেন। নিয়মিত  relaxation বা deep breathing করতে পারেন তাহলে শরীর মন দুটোই ভাল থাকবে। আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন, রয়েছে পাশে সবসময়, মায়া আপা ।

পরিচয় গোপন রেখে ফ্রিতে শারীরিক, মানসিক এবং লাইফস্টাইল বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করতে পারেন Maya অ্যাপ থেকে। অ্যাপের ডাউনলোড লিঙ্কঃ http://bit.ly/38Mq0qn


প্রশ্ন করুন আপনিও