মায়া প্রশ্নের বিস্তারিত


Avatar

প্রিয় গ্রাহক,

আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।

হাতের মেদ কমানোর জন্য পুশ আপ হচ্ছে সবচেয়ে পরিচিত একটি অনুশীলন। এটি সবচেয়ে ভালো এবং সবচেয়ে সহজ একটি উপায়, কেননা যে কোন জায়গাতেই এটি অভ্যাস করা যায়। একটি সমতল জায়গায় দুই হাতে ভর দিয়ে উপুড় হয়ে শুয়ে পড়ুন। তারপর হাতের উপর সমস্ত শরীরের ভর রেখে উঠার চেষ্টা করুন। পুনরায় করুন। এভাবে ১৫-২০ বার করতে থাকুন।

আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি।

আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন,

রয়েছে পাশে সবসময়,

মায়া আপা ।

উত্তর করেছেন : Maya Apa

  প্রশ্ন করা হয়েছে 10 months ago
To See It On App

সম্পর্কিত প্রস্নসমুহ

Internet Org


গ্যাসের সমস্যা, আর দিন দিন শুখিয়ে যাচ্ছি এবং সিগারেট খাওয়া ছারতে পারছি না।....
আরও দেখুন

Internet Org


মেয়েরা ব্রা পরে কেন....
আরও দেখুন

বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন বিনামূল্যে - On Google Play