proshnoti korar jnne apnake dhonnobad. apnar je rag hocche abong apni ta bujhte parchen eta kub e valo dik. rag amader shavabik akta emotion. tobe eta jodi khotir karin hoy tokhn rag manage korte hobe. jokhn amra kichu chai ta na pele rag hote pare abong apni chachhen apnar rag komate. apni ja korte paren ta holo- rag er situation ta theke nijeke ektu chomoy dea, dorkar hole kichhukhn er jnne onno jayga theke hete asha. nijeke ektu shomoy dea je apni ki chinta korchen akhn. govir vabe shash prossasher practice kora ekhetre apnar monojog sash proshasher dik chole ashbe. 1-10 count kora, pani khaoa, je situation ba je prolem tar jnne rag hocche sheta solve korar cheshta kora. asha kori apni upokkrito hoechen.  

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও