প্রিয় গ্রাহক,আপনার কষ্টের কথাটি আমাকে বলার জন্য ধন্যবাদ। আপনি গুছিয়ে কথা বলতে পারছেন না, কারণ আপনার মধ্যে নার্ভাসনেস কাজ করে. আপনি যে সমস্যাটি নির্ণয় করেছেন এবং তা থেকে বের হয়ে আসতে চাচ্ছেন তা খুবই ইতিবাচক। গ্রাহক, কবে থেকে আপনার মধ্যে এই সমস্যাটি? কখন বেশি হয়?অপরিচিত পরিবেশে ?  আপনি এখন বয়োসন্ধি কালে আছেন এই সময়ে অনেক হরমোনাল পরিবর্তন হয়. আমাদের মানসিক পরিবর্তন ও হয়. আপনার অনুভুতিটা আমি বুঝতে পারছি। আপনি কি এর জন্য হিনমন্নতাই ভুগছেন? কি চিন্তা হয় আপনার নিজেকে নিয়ে?? এটা কি আপনার মনে হয় নাকি কেউ আপনাকে বলেছে যে আপনি গুছিয়ে কথা বলতে পারেন না. হয়তো আপনার কাজের প্রশংসা করা হয় না, বা আপনি সাপোর্ট পাচ্ছে না যার জন্য নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাস পান না. নিজের প্রসংশা করা এবং কারো কাছ  থেকে পেলে আত্মবিশ্বাস বাড়ে। নিজের প্রশংসা করতে পারেন। যেকোনো বিষয়ে হতে পারে। যেমন- আমি পারবো, আমি সাহসী। আসতে আস্তে আপনি অবশ্যি পারবেন। সময় লাগবে কিন্তু আপনি পারবেন।মায়া আপা. 

পরিচয় গোপন রেখে ফ্রিতে শারীরিক, মানসিক এবং লাইফস্টাইল বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করতে পারেন Maya অ্যাপ থেকে। অ্যাপের ডাউনলোড লিঙ্কঃ http://bit.ly/38Mq0qn


প্রশ্ন করুন আপনিও