যৌন ভাবে উত্তেজনা অনুভব করলে লিংগ দিয়ে বীর্য বা উত্তেজক তরল বের হবেই। এক্ষেত্রে আপনার বান্ধবীর সাথে কথা বলার সময় যৌন উত্তেজক কথা বলা বন্ধ রাখুন। যৌন উত্তেজক চিন্তা দুরে রাখুন। আপনারা যেকোন স্বাভাবিক বিষয়ে কথা বলুন। আর নিজের উপর কন্ট্রোল আনুন।আপনি নীচে উল্লেখিত বিষয়গুলো চেষ্টা করতে পারেন *হস্তমৈথুন কমিয়ে ফেলা বা বন্ধ করা *ব্যায়াম করা  * পর্নগ্রাফী এড়িয়ে চলা* অযৌন সম্পর্ক সৃষ্টি করা *মেডিটেশন করুন।* খারাপ সংগ থেকে দুরে থেকে নিজের পড়ালেখা এবং ক্যারিয়ার এর প্রতি নজর দিন।*নতুন শখ এর দিকে আগ্রহী হোন।*যেকোন সময় যৌন চিন্তা বাদ দিন।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও