মায়া প্রশ্নের বিস্তারিত


Avatar

Ojon komanor jonno apni kotogulo jinis korte paren- 1.Jemon apnar mot khawar oriman komate hobe. 2.Bhat,alu,ruti ebong misti khawar poriman komate hobe. 3.Prochur porimane pani khete hobe. 4.Protein jatio khabar sagsobji ,murgi ebong mach khete hobe. 5.Protidin niyomito exercise korte hobe,emon kichu korun jate apni anondo pan,shurute 20 minute kore tarpor dhire dhire barate hobe. 6.Rate 8-9 ghonta ghumate hobe. 7.Toilakto ebong bhaja khabar khaben na,coke jatio panio pan korben na. Ojon komanor jonno khawa dawa bisheshoggor poramorshi nite paren ebong tar kach theke apni khado talika nite paren.Ojon dhire dhire komano uchit. aro kichu tips: 1. Khabar dhire khawar obvas korun. 2.Prochur pani pan korun. 3.Olpo bt pustikor khabar khawar obvas korun . 4.Otirikto ghumaben na. 5.Ek tana bose thakben na. 6.Bacchader sathe khela dhula korun . 7.Green tea khete paren. 8.Fat jatio khabar khaben na. 9.Jambura , lebu , komola ,malta , khete paren. 10.Daily 30mins hatte paren. Baire na parle ghorei hatun. 11. Sak-sobji , fiber o protein jatio khabar beshi khaben. Salmon jatio mach gulo edike apnake huge help korbe. 12. Obosese bolbo prochur pani pan korte hobe.

উত্তর করেছেন : Dr. S Roy

  প্রশ্ন করা হয়েছে 5 days ago
To See It On App

সম্পর্কিত প্রস্নসমুহ

Internet Org


লম্বা হওয়ার জন্য কি করতে হবে?....
আরও দেখুন

Internet Org


Ojon kivabe barate pari.amar ojon 55 kg....
আরও দেখুন

বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন বিনামূল্যে - On Google Play