প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। আপনি ছেলে না মেয়ে ? আপনার বয়স কত ? কতদিন ধরে আপনার এই সমস্যা হয়েছে ? গ্রাহক, পায়ের ত্বকের শুস্কতা ও গোডালী ফাটার জন্য প্রধানত যে কারনগুলো দায়ী :- *শুষ্ক জলবায়ুযুক্ত স্থানে বসবাস *স্থূলতা *সমানে খালি পায়ে হাঁটা বা চটি অথবা গোড়ালি খোলা জুতো পরা *নিষ্ক্রিয় ঘর্মগ্রন্থি নিয়মিত পা ময়েশ্চারাইজ় করলে পায়ের শুস্কতা ও গোড়ালি ফাটা আটকান যায়৷ একবার ফাটা দেখা দিলে, এরজন্য কিছু জিনিস করুন ঃ - রোজ পিউমিস স্টোন দিয়ে ঘষে পুরু ও ফাটা চামড়ার স্তর আস্তে আস্তে কম করা যেতে পারে৷ - খালি পায়ে বা গোড়ালি খোলা জুতো, চটি বা পাতলা সোলওয়ালা জুতো পরে হাঁটা এড়িয়ে চলুন৷ ভাল শক অ্যাবজ়র্পশন ব্যবস্থা আছে এমন জুতো অবস্থাটিকে সারিয়ে তুলতে সাহায্য করবে৷ - দিনে অন্তত দুবার পা ময়েশ্চারাইজ় করলে ও ঘুমোনর সময় ময়েশ্চারাইজ়ারের উপর মোজা পরে শুলেও উপকার হবে৷ - পা ফাটা (প্রতিরোধের জন্য প্রতিদিন সকালে গোসলের আগে পায়ে ভাল করে ১ চা চামচ তিল তেল বা নারকেল তেলের সঙ্গে ৩-৪ ফোঁটা ল্যাভেন্ডার অয়েল বা আমন্ড অয়েল, ১ চা চামচ গ্লিসারিন, ১ চামচ গোলাপ পানি, সিকি চামচ ভিনিগার মিশিয়ে নিয়ে পুরো হাতে, পায়ে, পায়ের পাতায় লাগিয়ে রাখুন মিনিট দশেক। সামান্য গরম ঠা-া পানিতে হাত-পা ধুয়ে নিয়ে আলতো করে ময়েশ্চারাইজার ও গ্লিসারিন মালিশ করে নিন। - রাতে শুতে যাওয়ার সময় হাল্কা গরম পানিতে পা ধোয়ার পর ১০০ গ্রাম নারকেল তেলের সঙ্গে ৫ গ্রাম কর্পুর, ২০ গ্রাম প্যারাফিন ওয়্যাক্স মিশিয়ে গরম করে একটি পাত্রে রেখে দিন। এই মিশ্রণটি পায়ের ফাটা জায়গায় লাগিয়ে তার উপর কোন সুতির মোজা পরে নিন। - বাড়িতে সব সময় স্লি পার বা সুতির মোজা পরা অভ্যেস করুন। - মৌসুমি ফলমূল ও সবুজ শাকসবজি প্রতিদিন নিয়মিত খান। - প্রতিদিন প্রচুর  পরিমাণে পানি খাওয়া দরকার। - যাদের পা অতিরিক্ত ঘামে তারা ট্যালকম পাউডার ১ কাপ, বরিক এ্যাসিড ১ টেবিল চামচ, কর্নস্টার্চ (ভুট্টার গুঁড়ো) এক চা চামচ মিশিয়ে পায়ের পাতায় লাগিয়ে রাখুন। কিছুক্ষণ বাদে ১ চা চামচ তিল তেলের সঙ্গে ২-৩ ফোঁটা ভিনিগার মিশিয়ে ম্যাসাজ করুন। নিয়মিত করলে উপকার পাবেন। - ব্যাগে হ্যান্ড এ্যান্ড বডি লোশন রাখুন। অফিসে নিয়মিত দু’তিন বার এটি লাগান। আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন, রয়েছে পাশে সবসময়, মায়া আপা ।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও