প্রিয় গ্রাহক,আপনার মনের কথা গুলো শেয়ার করার জন্য ধন্যবাদ।আপনি বলেছেন আপনি চিন্তা করবেন তাও আপনার মাঝে চিন্তা ভাবনা আসে।কি ধরনের চিন্তা আসে তার দুই একটা উদাহরণ দিলে বুঝতে সুবিধা হত। তবে আমাদের মাথা চিন্তা আসবেই, সেই চিন্তাকে পজিটিভ ভাবে করতে পারলেই অনেকটাই সমস্যার সমাধান হবে বলে আশা করছি। আর বলা হয়ে থাকে আলস মস্তিষ্ক শয়তানের কারখানা। তাই কাজে ব্যস্ত থাকার চেষ্টা করা। আর বিভিন্ন রকমের শখের কাজে নিজেকে যুক্ত রাখা। তাহলে এমন চিন্তা কিছু টা হলেও কমবে বলে আশা করছি।নেগেটিভ চিন্তা  বা অহেতুক চিন্তা যা না করলেও হয় এমন চিন্তা মাথায় আসলে জোরে stop বলতে পারেন তাহলে চিন্তাটা মাথায় কম আসবে বলে আশা করছি।এছাড়া present এ থাকার চেষ্টা করা যার জন্য mindful meditation চর্চা করতে পারেন। আশা করি এগুলো করতে পারলে চিন্তা টা অনেক টাই কম হবে।আর কোন প্রশ্ন থাকলে মায়া কে জানাবেন।আপনার প্রয়োজনে রয়েছে পাশে সব সময় মায়া।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও