প্রশ্ন সমূহ
আর্টিকেল
মায়া শপ

মায়া প্রশ্নের বিস্তারিত


প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। আপনি ছেলে না মেয়ে ? আপনার বয়স কত ? কতদিন ধরে আপনার এই সমস্যা হচ্ছে ?আপনার হাতে -পায়ের কোন জয়েন্ট কি ফুলেছে বা লাল হয়ে গেছে? আপনার অন্যকোন শারীরিক সমস্যা আছে , যেমন - সর্দি - কাশি, জ্বর, মাথা ব্যথা  ইত্যাদি ? আমাদের বিস্তারিত জানান। সাধারণত রক্তে লবণের ঘাটতি হলে বা মাংসপেশিতে রক্তপ্রবাহ কমে গেলে এমন গা,হাত -পা কামড়াতে পারে। সারাদিন কি অনেক পরিশ্রম করেন? রোদে ঘোরাঘুরি করার ফলে শরীরে লবনের ঘাটতি তৈরি হয়। ফলে গা, হাত -পা কামড়াতে পারে। আপনার যদি সাথে সর্দি, কাশি, মাথা ব্যথা থাকে, তবে সম্ভবত আপনি ভাইরাল ফ্লু তে ভুগছেন। সেক্ষেত্রে, আপনাকে ঠান্ডা খাবার ও পানীয় এড়িয়ে চলতে হবে।সর্দি -কাশির জন্য আদা,লেবু ও মধু দিয়ে  চা, গরম পানি খাওয়া, গলায় ঠান্ডা না লাগানো নিয়মিত মেনে চললে সর্দি, কাশি দ্রুত ভালো হয়ে যায়। এছাড়া, আপনার যথেষ্ট বিশ্রামের প্রয়োজন আছে। সেই সাথে প্রচুর তরল খাবার ও পানি খাবেন। সেই সাথে আপনাকে পুষ্টিকর ও ভিটামিন সি যুক্ত খাবার খেতে হবে এবং এক্সার্সাইজও করতে হবে নিয়মিত। অনেক ক্ষেত্রে একেবার অচল থাকার পর হটাৎ চলাফেরা শুরু করলেও শরীর, হাত পা কামড়ায়। এছাড়া, শরীরে ক্যালসিয়াম এর অভাব হলেও শরীর, হাত-পা কামড়াতে পারে।সেক্ষেত্রে একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে ক্যালসিয়াম খেতে হবে।তবে স্বাভাবিক অবস্থায় প্যারাসিট্যামল খেতে পারেন। তবে নিয়মিত না। আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন, রয়েছে পাশে সবসময়, মায়া আপা ।

পরিচয় গোপন রেখে ফ্রিতে শারীরিক, মানসিক এবং লাইফস্টাইল বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করতে পারেন Maya অ্যাপ থেকে। অ্যাপের ডাউনলোড লিঙ্কঃ http://bit.ly/38Mq0qn


প্রশ্ন করুন আপনিও