প্রিয় গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।প্রেগনেন্সিতে বমিভাব বা, বমি হওয়া একটি স্বাভাবিক লক্ষন। তাই এটা নিয়ে দুঃশ্চিন্তা করবেন না।এসময় বমিভাব কমানোর জন্য খাবার দাবার ও জীবনযাত্রায় কিছু নিয়ম মেনে চললে ভালো থাকা যায়।এগুলো হলো- সকালে ঘুম থেকে উঠে অল্প শুকনা খাবার ( বিস্কুট জাতীয় কিছু) খাবেন, সাথে অল্প অল্প পানি খাবেন কেননা একসাথে অনেক পানি খেলেও বমিভাব হতে পারে। একসাথে অনেক খাবার না খেয়ে বারে বারে অল্প অল্প করে সারাদিন খাবার খাবেন। অতিরিক্ত মসলাযুক্ত খাবার খাবেন না, যেসব খাবারে বমিভাব হয় সেগুলো এড়িয়ে চলবেন, স্বাভাবিক খাবারের পাশাপাশি পানি ও তরল খাবার খাবেন ,বমি বেশি হলে যেন পানি শূন্যতা না হয় এবং ফলমূল খাবেন।অনেক্ষন খালি পেটে থাকবেন না তাতে বমিভাব বাড়ে। ভালোমত যেন ঘুম হয় রাতে সেদিকে লক্ষ্য রাখবেন। এরপর ও বেশি বমি হলে ডাক্তারের কাছে যাবেন কেননা অতিরিক্ত বমি থেকে পানি শূন্যতা ও পুষ্টিহীনতা দেখা দিতে পারে।আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি।আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন,রয়েছে পাশে সবসময়,মায়া আপা ।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও