Priyo Grahok, Apnar proshner jonno dhonnobad. Porte ashole amader karori bhalo lage na, kinut poralekha amader shobaikei korte hoy. Pora jotota na bhalo laga theke korte hoy tar chaiteo obbhash gore tulte hoy. KObe pora bhalo lagbe, tarpor porbo, shei ashay thakle ashole kokhono pora hoye uthbe na. Tai porar obbhashta ekrokom nijer shathe jor kore gore tulte hobe. Shurute tana protidin 30 miutes kore porun. Ekebare kichu na porar chaiteo kichu to pora holo. Shohoje mene cholte paren emon routine gore tulun. Daily ⅔ hours porlei kintu onek pora hoy. Prochur revise korar obbhash korte hobe, purano proshno jogar kore sheta practice korben. Prochur likhun. Porar shomoy distraction dure rakhun jemon phone/laptop/tv. Ebhabe obbhasher maddhome apni porar chorcha korte parben o bhalo folafol labh korte parben.

পরিচয় গোপন রেখে ফ্রিতে শারীরিক, মানসিক এবং লাইফস্টাইল বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করতে পারেন Maya অ্যাপ থেকে। অ্যাপের ডাউনলোড লিঙ্কঃ http://bit.ly/38Mq0qn


প্রশ্ন করুন আপনিও