সাম্প্রতিক হালচাল

প্রশ্নপ্রবাহ
চিন্তা করি নাহ তার পরেও অনেক চিন্তা মাথায় চলে আসে। এটা কি ভাবে সমাধান করা যায়মানসি
উত্তর দেখুন...

উত্তর করেছেন : Maya Apa

  4 ঘন্টা পূর্বে

আমি মানসিক চাপে ভুগছি, আমি suicide করতে চাই, 
উত্তর দেখুন...

উত্তর করেছেন : AR Rahman

  ১ দিন পূর্বে

আমি একটু ও শান্তি পাচ্ছিনা। মনে হচ্ছে এখনি আমার কিছু হবে। হার্ট এটাক বা অন্যকিছু। যতক্ষন টেনসন মুক্ত আছি সব ঠিক। টেনসন মাথায় ঢুকলে আবার একি অবস্থা হয়। কি করবো এখন জানাবেন
উত্তর দেখুন...

উত্তর করেছেন : Shimu Akter

  ১ দিন পূর্বে

নিজের ভালোবাসা কে পাওয়ার চিন্তা, পড়ালেখার চিন্তা, ভবিষ্যতে কি করবো সেই চিন্তা, পারিবারিক অনেক সমস্যা, এগুলোই আমার মানসিক ভাবে অসুস্থ থাকার কারণ। এগুলো সুন্দরভাবে কাটিয়ে উঠতে কী করণীয়?
উত্তর দেখুন...

উত্তর করেছেন : Shimu Akter

  ১ দিন পূর্বে

Amar long distance relationship. 3 year er...akbar meet hoise matro amdr...poribar r badhar karone kew e atodin meet korar shahosh pacchilam na...o amr chye 4 yr boro ami 19... ami meye...ato love kori o k j maje maje over expectations r karone mn khrp hy.. o njeo kosto pay....ami parle saradin or sate pan pan korte e thaki...tao t mnt r jnno wash rm geleo pagl hya jai...o boka dayna...buje amk...kintu apattoto corona situation r karne meet koratao pichiyeche.. fb te karo couple pic dekhle depression e chle jai...o chele bhalo kintu sudui doubt kori.....abr bhoy o pai j chere na chle jay paglamir jnno....porashuna shb e tik ache amr kintu maje maje o k khub joriye dhorte iccha kore....o r kosto hy bt prokash korena...ami dhum dham rege jai.....karn charai...njei prochur osthir hya jai....ami prochur creative art kore tym katai tarpor o ai obosta....ki korbo
উত্তর দেখুন...

উত্তর করেছেন : Mamun

  ১ দিন পূর্বে

হ্যালো নমস্কার হ্যালো। আমি রোদ্দুর বলছি। বয়স 22। । আমি গত জানুয়ারি থেকে অসুস্থ।। আমার অসুখের সিমটম গুলো হল। আমার কিচ্ছু ভালো লাগে না। খুব হতাশ হয়ে পড়ে। ঘুমায় না খুব ভোরে ঘুম ভাঙে। । । মাথা ঘুরায়।  আমি ডাক্তার দেখিয়েছিলাম। প্রেসার অনেক চেক করার পর। থাকার পরও মাথা ঘুরায়। এরপর থেকে আরও আমি বেশি হতাশ হয়ে পড়ি। মাঝে মাঝে মনে হয় আমি আর ভাল হব না। সময় নেগেটিভ চিন্তাধারা মাথার মধ্যে ঘুরপাক খায়। আমি গতবছরও। মাছটিকে মাস পর্যন্ত মাথা ঘুরানো সমস্যা নিয়ে বুক ছিলাম।  ctscan করেছি এবং সবকিছুই ভালো ছিল। তারপরও আমার মাথা ঘুরায়।। মার্চ গতবছর মার্চের পর থেকে আমি এরপর ভালো হয়ে ওঠে। ফেব্রুয়ারি মাস থেকে মাথা ঘোরানো টা আবার শুরু হয়। প্রথম অবস্থায় জ্বর ছিলাম নয় দিনের মতো। জ্বর ভালো হওয়ার পরেও এরপর শুরু হয় মাথা ঘোরানো। 2017 সালের দিকে। আমি। বড় রকমের ডিপ্রেশনে ছিলাম। তামার সিমটম গুলো ছিল। কিছু ভালো লাগেনা ক্ষুধা লাগে না। হজমে গন্ডগোল। ঘুম হয় না। গে আমার উচ্চারণ নেই কিছু ভালো লাগে না যেগুলো আমার প্রিয় ছিল সেগুলো করতে পারতাম না একেবারে স্বাভাবিক জীবন থেকে ছোট হয়ে পড়ছিলাম। 2018 সালের শেষের দিকে আমি ডাক্তার দেখায়। একজন ইউরোলজিস্ট ডাক্তার দেখিয়ে উনি বললেন আমি ডিপ্রেশনে ভুগছি। তিনি আমাকে নেকসিটাল ক্যাপসুল 5 এমজি খেতে দিয়েছিলেন এক মাসের জন্য। একমাস খেয়ে আমি সুস্থ ফিল করি এবং আর ওষুধ খাইনি ডাক্তারের সাথে আমি যোগাযোগ রাখেনি। কারণ ডাক্তার টা ছিল ঢাকায় আমি থাকতাম রাঙ্গামাটি। আর ডিপ্রেশনের ওষুধ নাকি অনেকদিন খেতে হয় আমার জানা ছিল না। তো আমারটা মেজর ডিপ্রেসিভ ডিসঅর্ডার ছিল। ওষুধ আরো খাওয়া উচিত ছিল। এখন আমি যে সমস্যায় ভুগছি সেটা হলো আমার কিছু ভালো লাগেনা ক্ষুধা নেই ঘুম হয়না অস্থিরতা। যাক সব সময় ফিল করি যদিও জানি আমি ডিপ্রেশনে আছি তারপরেও সব সময় পজিটিভ ভাবে আমি কোন কিছু চিন্তা করতে পারিনা। এক ফেসবুকের বড় ভাই মনোচিকিৎসক উনার পরামর্শে আমি মিটার 30 এমজি খেতে শুরু করে। 1মাস আট দিন হল। । এরমধ্যে আমি দু-এক দিন ভালো থাকলেও আবার শুরু হয় দু একদিন ভালো থাকি আবার অসুখটা শুরু হয়। আমি খুব হতাশ হয়ে পড়ি সহজে সব সময় আমার অসুখের চিন্তা নিয়ে ভুগি আমি। শুনেছিলাম 2018 সাল পর্যন্ত সেসময় আমি সব পরীক্ষা করেছিলাম এবং সব টেস্ট রিপোর্ট গুলো নরমাল ছিল। এখন 2000 19 সালে মাথা ঘোরা নিয়ে আমার। কত বছর 1 মাস 20 থেকে 25 দিন একনাগাড়ে মাথা ঘুরায়। থাকার পরও মাথা ঘুরায়। সিটি স্ক্যান সহ। ব্রেনের কিছু হরমোনের পরীক্ষা করেছিলাম। সব রিপোর্ট গুলো নরমাল ছিল। সালে আবার ওই সমস্যাটা যখন শুরু হয় আমি আরও ভয় পেয়ে যায়। এখন আমি যে ডাক্তারের পরামর্শ। তা রেগুলার খাচ্ছি কোন অনিয়ম করছি না। যদিও আগে থেকে শরীরটা একটু ভালো ফিল করি। আমার পুরোপুরি সুস্থতা আমি খুঁজে পায়না কতদিন খেলে আমি পুরো সুস্থ্য হতে পারব যদি জানান অনেক উপকার হয়। আমি ওষুধ গুলা খাওয়ার সাথে সাথে। ঘুমটা হয়। কিছু সাইট ইফেক্ট অফ পেয়েছি। সময় অস্থির অস্থির লাগতো। এত অস্থির লাগত যে মনে হয় যে মারা যায়। যদিও বর্তমানে এই উপসর্গগুলো আমার মাঝে নেই তারপরেও আমি একটু সাইনোসাইটিস বা সাইকোলজিস্টের সাথে কথা বলতে পারলে অনেক উপকার পাইতাম যেহেতু আমি গ্রামে এখানে কোন ফার্মেসি কিংবা ডাক্তার নেই। যোগাযোগ করতে পারছি না। আমার এখনো মাঝে মাঝে মাথা ঘুরানো শুরু হয়। বিশেষ করে সন্ধ্যার দিকে এটা মাঝে মাঝে হয়। আমার মনে হয় আমার মাথা ঘোরানো তা আমার ডিপ্রেশনের। অতিরিক্ত দুশ্চিন্তার কারণে হচ্ছে। তবুও আমি নিজেকে বর্ষা করতে পারি না কবে সুস্থ হবো
উত্তর দেখুন...

উত্তর করেছেন : AR Rahman

  ১ দিন পূর্বে

আমি সব সময় দুশ্চিন্তা করি। আমি এসব চিন্তা বাদ দিতে চাই কিন্তু পারি নাহ৷ আমি অনেক চেষ্টা করি রাতে ঘুমানো তাও আমার ঘুম হয় না। অনেক দিন ধরে আমি এই সমস্যায় ভুগছি।আমি সব সময় হতাশায় ভুগি। আর আমার শারিরীক কোনো সমস্যা নেই। মানসিক দুশ্চিন্তা আছে।এগুলা দূর করার জন্য আমার কি করতে হবে?
উত্তর দেখুন...

উত্তর করেছেন : AR Rahman

  2 দিন পূর্বে

How to stop over thinking
উত্তর দেখুন...

উত্তর করেছেন : Shimu Akter

  2 দিন পূর্বে

আমার বয়স ২০ বছর গত ৮-৯ মাস দুশ্চিন্তায় কাটানো হয়েছে।কিছুদিন যাবত আমার লেখাপড়ায় মনোযোগ দিয়েছি কিন্তু সময় দিচ্ছি অনেক কিন্তু পড়া মনে রাখতে পারছি না।।আগের তুলনায় মনে হয় ব্রেইন কাজ করছে না।এমতাবস্থায় আমাকে কোনো ঔষধের দরকার হলে দিবেন।
উত্তর দেখুন...

উত্তর করেছেন : Shimu Akter

  2 দিন পূর্বে

আমি রাইসুল, অনার্স ১ম পরছি।আমার দুটি চোখ সারাক্ষণ ভাবনার জগতে পরে থাকে। কিছুতেই তাকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারছি না। সপ্তম শ্রেণী থেকে আমার এই সমস্যা টা হয়ে আসছে।
উত্তর দেখুন...

উত্তর করেছেন : Shimu Akter

  2 দিন পূর্বে

প্রশ্ন করুন আপনিও