সাম্প্রতিক হালচাল

প্রশ্নপ্রবাহ
মানসিক ভাবে দুর্বল সবকিছু নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তা। এর সমাধান কি?
উত্তর দেখুন...

উত্তর করেছেন : RM

  22 ঘন্টা পূর্বে

হ্যালো।। আমার একটি মানসিক সমস্যা আমার রাতে ঘুমানোর সময় মনে হয় আমি যদি স্টক করি এমনটা মনে হয় । মাঝে মাঝে রাতে ঘুম হয় না টেনশন এ এই বুঝি স্টক করবো । স্যার এই প্রবলেম থেকে মুক্তি কেমনে পাবো আর এটা তে কি কি প্রবলেম হতে পারে ।।। আবার এই সব মনে না থাকলে কিছু হয় না স্যার ।।।। হেল্প
উত্তর দেখুন...

উত্তর করেছেন : Maya Apa

  ১ দিন পূর্বে

টেন সন না করার কি উপয়?
উত্তর দেখুন...

উত্তর করেছেন : Rai

  ১ দিন পূর্বে

চিন্তা মুক্ত থাকার জন্য কি করনীয়?
উত্তর দেখুন...

উত্তর করেছেন : Maya Apa

  2 দিন পূর্বে

আমি মানসিকভাবে একটু সমস্যায় আছি যার কারনে লেখাপড়ার সমস্যা হচ্ছে| কিছুদিন পর পর এরকম সমস্যা হয় টেনশন না থাকলে লেখাপড়া ভালো হয় ( আমি ছেলে বয়স:19)
উত্তর দেখুন...

উত্তর করেছেন : Maya Apa

  2 দিন পূর্বে

মানুষের টেনশন হয় ঘুমাইতে পারিনা। মানসিক টেনশন। টেনশন থেকে মুক্তি পাবো। ভবিষ্যতের সেই কোন জিনিস নিয়ে মানসিক টেনশন হয়। ভবিষ্যতে কি করবো কি খাবো কিভাবে টাকা আয় করব জমাবো সবকিছু নিয়ে টেনশন হয়। কি হবে সবকিছু নিয়ে টেনশন হয়
উত্তর দেখুন...

উত্তর করেছেন : Maya Apa

  2 দিন পূর্বে

Amar anek tenson hoy ami ata ami ata kontroll korte parina tensoner kon medisin ace
উত্তর দেখুন...

উত্তর করেছেন : Maya Apa

  2 দিন পূর্বে

  আসসালামু আলাইকুম,,আমি একটি  পাবলিক বিশ্ববিদ্যালয়ের অনার্স ফাইনাল বর্ষের ছাত্রী,,আমার এক ব্যাচমেটের সাথে আমার তিন বছরের বেশি রিলেশন,,আমরা একে অপরকে খুব ভালোবাসি,,আমাদের দুজনের ইচ্ছা যে চাকরী পাওয়ার পর পারিবারিক ভাবে বিয়ে করার,,করোনা না হলে এতদিনে আমাদের অনার্স শেষ হয়ে যেতো,,আমরা চাকরী খোজার চেষ্টা করতে পারতাম,,কিন্তু করোনা হওয়ায় আমরা তা পারছি না,,একদিন আমি আমার আব্বুকে ফোনে কথা বলতে শুনি যে আব্বুর ইচ্ছা ছিলো আমার অনার্স শেষে বিয়ের চিন্তা করার,,এরপর থেকে আমি খুব টেনশনে পড়ে যাই তাই কোতুহল বশত আব্বুর ফোনের রেকর্ডিং লুকিয়ে শুনতে থাকি এবং যখন আব্বু ফোনে কারো সাথে কথা বলতে থাকে তখন আড়াল থেকে শুনতে থাকি,,একদিন রেকর্ডিং চেক করে শুনতে পাই যে আব্বুকে কেউ একজন বলছে,,মেয়েকে নিয়ে উত্তরা আসবেন,,আব্বু বলছে,,করোনা যাক তারপর আসবো,,আপনি দেখতে থাকেন আর খোজ খবর করতে থাকেন,,এটা শোনার পর তো আমি খুব হতাশ হয়ে পড়ি,,কারণ,,করোনা শেষেই তো আর আমাদের দুজনের বা আমার বিএফের জব হবে না,,জব ফিল্ডের বর্তমান অবস্থা যে খুব কঠিন,,এছাড়া আমাদের পারিবারিক আর্থিক অবস্থান থেকে আমার বয় ফ্রেন্ডের পারিবারিক অবস্থান নিচু পর্যায়ের,,চাকরী পাওয়ার পর ও আমার পরিবার তাদের পরিবারের সাথে আত্নীয়তা করবে কি না তা নিয়ে ও খুব টেনশনে আছি,,আমার বয়ফ্রেন্ডের সাথে এসব শেয়ার করেছিলাম,,সে শুনে আমাকে মেন্টালি সাপোর্ট করেছে,,কিন্তু আমি বুঝতে পারি যে তার ও তো এই মুহুর্তে কোনো উপায় নেই,,কিন্তু সে আমায় খুব ভালোবাসে,,আমি তার জীবন থেকে চলে গেলে সে খুব কষ্ট পাবে,,আমি ও তাকে ছাড়া ভালো থাকতে পারবো না, , এসব নিয়ে আমি প্রতিটি মুহুর্তে খুব ভয়ে আছি,,চিন্তায় আছি,,আমার খাওয়া,,ঘুম,,পড়া কোনো কিছুই হচ্ছে না,,সব সময় মাথায় ঘুরতে থাকে যে আব্বু ফোনে আবার হয়ত আমাকে নিয়েই কথা বলছে,,কিন্তু আমার আব্বু আবার আমাকে বুঝায় যে সরকারী চাকরী পেতে হবে,,চাকরীর জন্য পড়তে হবে,,আব্বু কেন ২ রকম কথা বলছে আমি তাও বুঝতে পারছি না,,এমতাবস্থায় আমার কি করনীয় তা জানালে খুব উপকৃত হবো,,
উত্তর দেখুন...

উত্তর করেছেন : CKD

  2 দিন পূর্বে

আমি রাতে বা দিনে ঠিকমত ঘুমাতে পারি না,ঘুমানোর সঙ্গে সঙ্গে একটু আগে কি পড়লাম,কি করলাম এসব চিন্তা মাথায় আসে।পড়াশুনা নিয়া চিন্তায় বেশি আছে।আমি একজন চাকরি পরিক্ষার্থী।ক্যারিয়ার  নিয়ে টেনশন টা বেশি হয়।প্লিজ সাজেস্ট মি,কিভাবে আমি টেনশন মুক্ত থাকবো?
উত্তর দেখুন...

উত্তর করেছেন : Shimu Akter

  2 দিন পূর্বে

আর নিজের ক্যারিয়ার পরিবার আর এক করোনা + গেয়েমি জিবন নিয়ে ও চিন্তিত।
উত্তর দেখুন...

উত্তর করেছেন : Maya Apa

  3 দিন পূর্বে

প্রশ্ন করুন আপনিও