প্রশ্ন সমূহ
আর্টিকেল
মায়া শপ
আসসালামু আলাইকুম, আমার বয়স ২২, আমি প্রায় দীর্ঘ বছর যাবত সোস্যাল ফোবিয়ায় আক্রান্ত,পরিবার ছাড়া কারো সাথে কথা বলার সময়  নরমালি হঠাৎ করে   নারভাস হয়ে যায়, আর প্রধান সমস্যা হলো মন খোলে হাসতে পারি না, যেমন সবাই বসে আড্ডা করতেছে সবাই হাসতেছে কিন্তু আমার মুখটা মলিন হয়ে যায়,হাসির মোমেন্টও হাসি আসে না, মানে আমি নিজেকে নিয়ে খুব ডিপ্রেশনে আছি, তখন এক ধরনের ঘৃনা জন্ম হয় নিজের প্রতি, সবাই তো আর বোঝে না আমার কষ্ট, সমস্যাটার প্রভাবে কোনো অনুষ্ঠানে যায় তে পারি না, জাষ্ট বিকজ হাসতে পারি না মন খোলে, মাঝে মধ্যে আত্নহত্যার চিন্তা চলে আসে, এই লেখা গুলা বুক ভরা কষ্ট নিয়ে লিখেতেছি, আমার জন্য দোয়া করবেন,খুব খুব ডিপ্রেশনে আছি

উত্তর করেছেন : T.Moon

  2 সপ্তাহ পূর্বে

গত 10-12 দিন যাবত একটা মেন্টালিটি সমস্যা ভূগতেসি হঠাৎ একদিন আতঙ্কিত হয়ে যাই তারপর থেকে একা একা বড় একা থাকা অবস্থায় একটা টেনশন একটা ভয় কাজ করে ভিতরে ক্রমশ বাড়তে থাকে আস্তে আস্তে মাথা ব্যথা করে বুকের দুই পাশে ব্যথা করতে থাকে কোন শব্দ শুনলে ভয় পাই কোন কিছু তেমন মনে থাকে না যখন থাকি তখন মনে হয় যে আজকে মনে হয় মারা যাবো বিভিন্ন টেনশন তখন বাচ্চা কাছে কারো কথাই মাথায় আছে না নিজেকে নিয়ে ব্যস্ত থাকে তারপর ঘন্টাখানেক এরকম একা একাই হতাশাগ্রস্ত হতে থাকে কেউ আমাকে কেউ আমাকে ধমক দিলে বা রাগারাগি করলে তখন আমি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসি প্রায় এরকম ঘন্টা দুই তিন ঘণ্টা ভাল পরে আবার এই সমস্যাটা দেখা দেয় এ থেকে সমাধান পাওয়ার পরামর্শ আশা করছি

উত্তর করেছেন : NBA

  2 সপ্তাহ পূর্বে

উত্তর করেছেন : T.Moon

  2 সপ্তাহ পূর্বে

প্রশ্ন করুন আপনিও