সাম্প্রতিক হালচাল

আসসালামু আলাইকুম, আমার বয়স ২৯ বছর,আমি বিবাহিত। মা,বাবা,ভাই,বোন,স্ত্রী সবাইকে নিয়েই থাকি। অর্থনৈতিক ভাবে মোটামুটি স্বচ্ছল। আমার সমস্যা হলো,আমি সবকিছুতে ভয় পাই। এক ধরনের অস্থিরতা কাজ করে। উল্টা পাল্টা দুশ্চিন্তা মনের মধ্যে চলে আসে। শত চেষ্টা করে এগুলোর থেকে দূরে থাকতে পারিনা। অস্থিরতা, এক ধরনের আতংক,ভয়,নিশ্বাস বন্ধ বন্ধ লাগে। মাঝে মাঝে রাতে ঘুম হয় না। আমি একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিলে উনি আমাকে ফেঞ্জিট খেতে বলে,আর ঘুম না আসলে রাতে রিভোট্রিল ০.৫ খেতে বলে। এগুলো সপ্তাহখানেক খেলে আমি ভাল হয়ে যাই। পুনরায় অসুস্থ হয়ে পড়ি। একটা বদঅভ্যাস হল নেটে যে কোন রোগ নিয়ে পড়া।এগুলো পড়তে পড়তে আমি মূলত অসুস্থ হয়ে গেছি। কি করতে পারি এখন?

উত্তর করেছেন : AR Rahman

  3 দিন পূর্বে

প্রশ্ন করুন আপনিও